Calendario de Dieta de ricardoanaluisa295 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
vi. 21: 1169 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,83g
 
38,41g
 
174,16g
- -
ju. 20: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
48,47g
 
147,70g
- -
mi. 19: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,52g
 
57,89g
 
233,38g
- -
ma. 18: 1219 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
81,50g
 
115,81g
- -
lu. 17: 1445 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,39g
 
62,91g
 
170,83g
- -
do. 16: 947 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
44,40g
 
87,38g
- -
sá. 15: 1119 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
52,30g
 
143,69g
- -
vi. 14: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,53g
 
85,10g
 
141,23g
- -
ju. 13: 1106 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,10g
 
61,27g
 
113,06g
1940*  834
mi. 12: 1342 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
100,37g
 
148,19g
1940*  598
ma. 11: 1254 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,82g
 
64,71g
 
152,18g
2016*  762
lu. 10: 1127 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,14g
 
54,87g
 
145,60g
1914*  787
do. 9: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
71,02g
 
178,30g
- -
sá. 8: 1273 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
78,50g
 
176,13g
1914*  641
vi. 7: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,31g
 
53,61g
 
189,54g
1914*  675
ju. 6: 1025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
47,99g
 
169,69g
1978*  953
mi. 5: 1300 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
92,92g
 
157,25g
- -
ma. 4: 1098 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
76,50g
 
163,96g
1865*  767
lu. 3: 885 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
32,24g
 
153,15g
1809*  924
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