Calendario de Dieta de ilknuraltunkaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
vi. 11: 354 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
13,00g
 
55,00g
- -
ju. 10: 179 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,36g
 
10,03g
 
23,63g
- -
ma. 1: 1516 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,82g
 
48,52g
 
64,60g
- -
febrero 2022
lu. 28: 615 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,05g
 
35,85g
 
71,45g
- -
do. 20: 501 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
24,65g
 
41,69g
- -
sá. 19: 1082 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
57,31g
 
85,12g
- -
vi. 18: 826 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
51,85g
 
58,32g
- -
ju. 17: 436 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
23,98g
 
43,12g
- -
mi. 16: 527 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,64g
 
27,14g
 
58,69g
- -
ma. 15: 903 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
37,86g
 
100,98g
- -
lu. 14: 1100 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,83g
 
23,62g
 
150,20g
- -
do. 13: 418 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
25,04g
 
12,73g
- -
sá. 12: 715 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
35,62g
 
52,59g
- -
vi. 11: 1115 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
45,24g
 
131,49g
- -
ju. 10: 1066 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,72g
 
54,08g
 
100,27g
- -
mi. 9: 480 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
11,39g
 
45,91g
- -
ma. 8: 1174 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
38,41g
 
133,29g
- -
lu. 7: 600 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,23g
 
39,65g
 
68,69g
- -
sá. 5: 278 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
19,12g
 
3,11g
- -
vi. 4: 496 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
13,70g
 
102,17g
- -
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