Calendario de Dieta de Lemurian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 19: 609 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
27,09g
 
59,44g
- -
lu. 18: 121 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,76g
 
2,49g
 
10,28g
- -
do. 17: 460 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
19,59g
 
37,93g
- -
vi. 15: 1891 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,04g
 
100,33g
 
178,88g
- -
ju. 14: 2106 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,83g
 
108,52g
 
191,47g
- -
mi. 13: 1802 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,42g
 
119,73g
 
126,69g
- -
ma. 12: 1763 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,28g
 
104,43g
 
122,58g
- -
lu. 11: 1932 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,32g
 
110,91g
 
189,19g
- -
do. 10: 1881 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,57g
 
109,23g
 
134,15g
- -
sá. 9: 1469 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,98g
 
90,81g
 
119,57g
- -
vi. 8: 839 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
53,28g
 
92,85g
- -
ju. 7: 2083 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,66g
 
101,33g
 
176,14g
- -
mi. 6: 1923 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
101,63g
 
189,77g
- -
ma. 5: 1959 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,67g
 
105,17g
 
244,26g
- -
lu. 4: 2154 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,96g
 
123,97g
 
182,95g
- -
do. 3: 1896 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,40g
 
114,54g
 
147,71g
- -
sá. 2: 1964 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,92g
 
97,51g
 
216,27g
- -
vi. 1: 2379 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,35g
 
106,43g
 
220,40g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1945 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,00g
 
82,66g
 
227,40g
- -
mi. 28: 2146 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,64g
 
103,42g
 
165,14g
- -
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