Calendario de Dieta de gośkachmura - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
do. 25: 1297 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
41,49g
 
181,88g
- -
sá. 24: - - 2280* -
vi. 23: - - 2242* -
ju. 22: - - 2183* -
mi. 21: - - 1984* -
ma. 20: - - 2199* -
lu. 19: 1440 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,63g
 
82,14g
 
149,98g
1771*  331
do. 18: 1510 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,68g
 
67,46g
 
146,01g
- -
sá. 17: 1690 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,09g
 
67,87g
 
153,83g
961*  729
vi. 16: 1019 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,80g
 
46,36g
 
137,06g
2248*  1229
ju. 15: 1224 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
66,61g
 
136,46g
2258*  1034
mi. 14: 2069 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,82g
 
76,08g
 
263,63g
2401*  332
ma. 13: 1262 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
53,74g
 
173,99g
2330*  1068
lu. 12: 1132 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,91g
 
33,86g
 
99,45g
2186*  1054
do. 11: 1451 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
56,21g
 
202,65g
1477*  26
sá. 10: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,52g
 
110,09g
 
64,82g
1669*  172
vi. 9: - - 2040* -
ju. 8: 1246 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
36,28g
 
173,96g
2162*  916
mi. 7: 1429 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,56g
 
47,35g
 
179,86g
2417*  988
ma. 6: 1349 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
74,71g
 
125,79g
2334*  985
lu. 5: 1413 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,67g
 
57,37g
 
117,88g
2313*  900
do. 4: 1375 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
63,04g
 
138,02g
1479*  104
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