Calendario de Dieta de LizaLoses45kg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 1008 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
83,90g
 
57,75g
- -
vi. 28: 1536 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,42g
 
137,16g
 
77,00g
- -
ju. 27: 1688 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,11g
 
169,07g
 
54,13g
- -
mi. 26: 1033 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
84,71g
 
65,77g
- -
lu. 24: 1622 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
119,78g
 
115,57g
- -
do. 23: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,96g
 
95,40g
 
67,95g
- -
sá. 22: 1510 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,68g
 
120,51g
 
78,99g
- -
ju. 20: 1650 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,19g
 
79,43g
 
65,46g
- -
ma. 18: 1720 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,80g
 
148,52g
 
74,46g
- -
lu. 17: 1605 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,39g
 
149,47g
 
95,16g
- -
vi. 14: 1179 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,25g
 
69,40g
 
89,36g
- -
mi. 12: 1442 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,49g
 
86,61g
 
47,81g
- -
ma. 11: 1603 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,42g
 
116,05g
 
83,64g
- -
lu. 10: 1247 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,79g
 
62,07g
 
30,34g
- -
sá. 8: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,70g
 
75,77g
 
44,67g
- -
vi. 7: 1692 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,11g
 
155,14g
 
88,61g
- -
ju. 6: 1902 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,35g
 
128,10g
 
64,27g
- -
mi. 5: 1692 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,38g
 
136,24g
 
57,37g
- -
ma. 4: 1837 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,51g
 
126,82g
 
100,88g
- -
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