Calendario de Dieta de Raah2021 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
sá. 4: 294 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,81g
 
22,76g
 
24,54g
- -
febrero 2023
mi. 8: 639 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
49,63g
 
56,90g
- -
ma. 7: 496 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,92g
 
36,20g
 
53,56g
- -
do. 5: 325 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,29g
 
19,79g
 
34,60g
- -
sá. 4: 1098 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
82,19g
 
123,89g
- -
vi. 3: 1277 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,61g
 
97,34g
 
141,38g
- -
ju. 2: 1172 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
87,63g
 
146,50g
- -
mi. 1: 888 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,26g
 
74,10g
 
111,54g
- -
enero 2023
ma. 31: 1106 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
85,07g
 
122,51g
- -
lu. 30: 567 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
45,84g
 
59,70g
- -
do. 29: 823 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
62,31g
 
106,45g
- -
vi. 27: 1156 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
100,26g
 
129,52g
- -
ju. 26: 1295 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,89g
 
95,06g
 
163,50g
- -
mi. 25: 1272 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
98,80g
 
114,33g
- -
ma. 24: 271 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,09g
 
19,94g
 
27,08g
- -
noviembre 2022
ma. 1: 1031 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,03g
 
85,31g
 
127,85g
- -
octubre 2022
lu. 31: 1066 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,02g
 
98,77g
 
122,74g
- -
sá. 29: 882 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
67,84g
 
119,91g
- -
vi. 28: 1256 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
88,79g
 
120,13g
- -
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