Calendario de Dieta de phenelopebh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
lu. 19: 634 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
77,48g
 
16,76g
- -
ju. 15: 984 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
132,51g
 
29,47g
- -
junio 2022
vi. 24: 767 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,28g
 
39,58g
 
76,76g
- -
ju. 23: 1672 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
187,48g
 
79,93g
2675*  1003
mi. 22: 1656 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
157,45g
 
102,82g
2576*  920
ma. 21: 1504 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
186,96g
 
67,22g
2500*  996
lu. 20: 1891 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
191,77g
 
119,64g
2500*  609
vi. 17: 1056 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
55,17g
 
53,89g
- -
ju. 16: 2081 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,99g
 
83,69g
 
336,50g
2500*  419
mi. 15: 1763 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,28g
 
131,25g
 
111,88g
2576*  813
ma. 14: 1313 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
144,05g
 
69,45g
2576*  1263
lu. 13: 1628 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,34g
 
166,13g
 
71,21g
2576*  948
do. 12: 1684 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,04g
 
91,45g
 
128,49g
- -
sá. 11: 1728 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
116,55g
 
194,10g
- -
vi. 10: 1391 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
91,58g
 
170,62g
2576*  1185
ju. 9: 1542 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
160,79g
 
109,28g
2576*  1034
mi. 8: 1823 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,56g
 
204,50g
 
94,24g
2576*  753
ma. 7: 1882 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
190,04g
 
135,62g
2576*  694
lu. 6: 1501 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
173,15g
 
72,47g
2576*  1075
do. 5: 1623 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,57g
 
146,81g
 
83,06g
- -
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