Calendario de Dieta de A.Ceballos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 2226 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,72g
 
196,26g
 
260,01g
2702*  476
ma. 10: 2210 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
185,47g
 
269,95g
2816*  606
lu. 9: 2052 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,39g
 
190,01g
 
172,11g
2472*  420
do. 8: 614 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
50,69g
 
66,03g
2723*  2109
sá. 7: 550 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,80g
 
48,60g
 
44,65g
2829*  2279
vi. 6: 2126 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
177,96g
 
258,11g
2452*  326
ju. 5: 1961 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,75g
 
178,09g
 
158,66g
2554*  593
mi. 4: 2151 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
186,50g
 
258,30g
3110*  959
ma. 3: 2348 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
177,28g
 
316,39g
2978*  630
lu. 2: 2082 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,07g
 
171,88g
 
210,13g
2765*  683
do. 1: 1270 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
74,78g
 
114,31g
3197*  1927
agosto 2024
sá. 31: 2281 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
168,81g
 
311,21g
3319*  1038
vi. 30: 2234 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
169,83g
 
298,16g
2511*  277
ju. 29: 2189 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,94g
 
165,62g
 
230,38g
2668*  479
mi. 28: 2570 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
197,11g
 
318,90g
2958*  388
ma. 27: 2362 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
189,47g
 
305,10g
2978*  616
lu. 26: 1555 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
95,51g
 
159,22g
1317*  238
do. 25: 2163 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,72g
 
160,37g
 
217,73g
2738*  575
sá. 24: 2408 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
181,29g
 
303,74g
2426*  18
vi. 23: 2517 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
190,46g
 
322,48g
2980*  463
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