Calendario de Dieta de krhernan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ju. 19: 619 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,80g
 
34,56g
 
45,87g
- -
mi. 18: 1281 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
82,25g
 
102,39g
- -
ma. 17: 805 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
27,71g
 
101,93g
1614*  809
febrero 2022
mi. 23: 849 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
38,04g
 
87,08g
1780*  931
ma. 22: 516 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
20,10g
 
61,83g
1600*  1084
lu. 21: 1043 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,42g
 
36,91g
 
110,95g
1483*  440
do. 20: 2277 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,88g
 
74,37g
 
246,80g
1476*  801
sá. 19: 1192 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
60,62g
 
139,47g
1476*  284
vi. 18: 1035 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
67,66g
 
125,21g
1888*  853
ju. 17: 1393 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
100,57g
 
104,60g
1686*  293
mi. 16: 854 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
88,29g
 
41,70g
1788*  934
ma. 15: 841 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,11g
 
33,28g
 
74,27g
1492*  651
lu. 14: 1216 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
78,40g
 
114,25g
1916*  700
do. 13: 675 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,02g
 
67,28g
 
28,07g
1498*  823
sá. 12: 1111 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
27,95g
 
84,97g
1525*  414
vi. 11: 755 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
40,16g
 
43,99g
1947*  1192
ju. 10: 1465 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,59g
 
91,50g
 
119,96g
1547*  82
mi. 9: 1720 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,78g
 
53,85g
 
188,57g
1999*  279
ma. 8: 1678 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,39g
 
133,40g
 
106,46g
1627*  51
lu. 7: 1082 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,07g
 
40,82g
 
85,39g
1821*  739
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