Calendario de Dieta de Thaina Freitass - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1736 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
44,15g
 
265,84g
- -
lu. 23: 1569 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
87,62g
 
178,03g
- -
sá. 21: 1121 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
71,16g
 
116,49g
- -
vi. 20: 2402 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,17g
 
161,56g
 
179,92g
- -
ju. 19: 1595 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
81,64g
 
165,92g
- -
mi. 18: 1798 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,38g
 
138,90g
 
153,25g
- -
ma. 17: 1375 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,67g
 
77,54g
 
123,17g
- -
lu. 16: 1150 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
75,03g
 
129,31g
- -
do. 15: 1478 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
79,12g
 
167,47g
- -
sá. 14: 1314 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
39,95g
 
180,79g
- -
ju. 12: 1244 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,88g
 
52,58g
 
123,12g
- -
mi. 11: 1515 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
88,64g
 
163,94g
- -
ma. 10: 1549 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
97,23g
 
140,70g
- -
lu. 9: 1681 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,98g
 
98,87g
 
187,49g
- -
do. 8: 1193 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
60,30g
 
160,94g
- -
vi. 6: 2026 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,64g
 
55,88g
 
287,74g
- -
ju. 5: 1340 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
47,49g
 
203,97g
- -
mi. 4: 1437 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
80,34g
 
165,05g
- -
ma. 3: 1387 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
81,17g
 
134,78g
- -
lu. 2: 971 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
56,62g
 
110,28g
- -
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