Calendario de Dieta de afonsomartins1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 982 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
73,94g
 
78,70g
2321*  1339
do. 15: 429 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
19,11g
 
23,14g
- -
lu. 2: 2126 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,44g
 
191,60g
 
167,70g
2321*  195
agosto 2024
sá. 31: 520 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,87g
 
17,85g
 
64,85g
- -
ma. 27: 2169 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,34g
 
200,35g
 
183,76g
- -
vi. 23: 533 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,72g
 
54,44g
 
35,70g
- -
junio 2024
ma. 4: 1968 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,17g
 
150,87g
 
181,38g
- -
sá. 1: 1586 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,30g
 
110,69g
 
135,92g
- -
mayo 2024
lu. 27: 1351 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
96,67g
 
101,54g
- -
do. 26: 1673 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,88g
 
94,94g
 
159,39g
- -
ma. 21: 2236 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,86g
 
150,28g
 
217,12g
- -
vi. 17: 1376 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,25g
 
83,43g
 
117,36g
- -
ma. 14: 2217 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,89g
 
184,61g
 
161,98g
2340*  123
do. 12: 2096 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,81g
 
117,01g
 
192,91g
2136*  40
sá. 11: 1802 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
162,91g
 
121,90g
- -
do. 5: 1514 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
80,44g
 
159,00g
- -
sá. 4: 1752 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,26g
 
135,82g
 
177,57g
- -
mi. 1: 2155 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,85g
 
158,90g
 
211,47g
2064*  91
abril 2024
lu. 29: 1924 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,91g
 
168,92g
 
154,70g
2260*  336
do. 28: 1159 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
67,89g
 
107,42g
- -
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