Calendario de Dieta de ir.garipova1988 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
do. 21: 1181 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
24,51g
 
132,10g
- -
vi. 19: 935 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
38,19g
 
115,09g
- -
ju. 18: 1028 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
56,36g
 
111,17g
- -
mi. 17: 1211 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,52g
 
33,31g
 
155,61g
- -
ma. 16: 1142 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
32,67g
 
177,27g
- -
lu. 15: 581 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
- -
ju. 11: 1550 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,56g
 
60,55g
 
153,94g
- -
ma. 9: 1318 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
19,08g
 
246,73g
- -
lu. 8: 313 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
6,50g
 
44,30g
- -
ju. 4: 1049 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
22,48g
 
91,47g
- -
ma. 2: 1634 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,93g
 
47,12g
 
199,34g
- -
abril 2023
do. 30: 1482 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,00g
 
55,40g
 
129,88g
- -
sá. 29: 1412 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,62g
 
51,55g
 
160,65g
- -
vi. 28: 1539 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
45,06g
 
227,58g
- -
ju. 27: 1342 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
31,88g
 
198,42g
- -
mi. 26: 1446 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,51g
 
42,63g
 
193,18g
- -
ma. 25: 1118 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
38,03g
 
152,63g
- -
lu. 24: 1191 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,70g
 
30,06g
 
226,04g
- -
do. 23: 1427 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
58,62g
 
167,84g
- -
marzo 2023
ma. 14: 1111 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
37,82g
 
113,61g
- -
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