Calendario de Dieta de OlyaChera2022 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 29: 515 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,43g
 
10,99g
 
52,53g
- -
mi. 28: 1271 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
76,39g
 
157,55g
- -
lu. 12: 1881 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,68g
 
71,45g
 
171,41g
- -
do. 11: 1884 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,85g
 
101,74g
 
170,86g
- -
sá. 10: 1465 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
80,12g
 
148,98g
- -
vi. 9: 921 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,99g
 
32,25g
 
122,55g
- -
ju. 8: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,37g
 
52,63g
 
212,01g
- -
mi. 7: 1726 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,82g
 
73,82g
 
175,06g
- -
ma. 6: 1970 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,00g
 
103,42g
 
202,04g
- -
lu. 5: 1812 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,98g
 
118,79g
 
178,33g
- -
do. 4: 1856 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,20g
 
89,06g
 
151,27g
- -
sá. 3: 989 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
33,24g
 
133,40g
- -
vi. 2: 1757 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,34g
 
76,61g
 
179,76g
- -
ju. 1: 1744 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,29g
 
83,09g
 
142,77g
- -
julio 2024
mi. 31: 1783 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
55,19g
 
223,13g
- -
mi. 24: 538 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
10,91g
 
52,23g
- -
lu. 22: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,52g
 
78,24g
 
146,07g
- -
do. 21: 848 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
28,23g
 
120,07g
- -
sá. 20: 1439 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,43g
 
67,63g
 
115,75g
- -
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