Calendario de Dieta de TomB0327 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 21: 1472 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
65,42g
 
161,77g
2182*  710
sá. 20: - - 2121* -
vi. 19: - - 2780* -
ju. 18: 1928 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,75g
 
85,35g
 
214,92g
2905*  977
mi. 17: 1809 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,38g
 
117,04g
 
103,80g
2635*  826
ma. 16: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,60g
 
89,90g
 
146,90g
2458*  969
lu. 15: - - 2295* -
do. 14: 1645 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,68g
 
99,07g
 
161,26g
2543*  898
sá. 13: 260 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
22,00g
 
18,00g
2238*  1978
vi. 12: - - 2663* -
ju. 11: - - 1723* -
mi. 10: - - 2141* -
ma. 9: 1439 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
44,65g
 
182,85g
2533*  1094
lu. 8: 575 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
42,50g
 
39,50g
2527*  1952
do. 7: - - 2287* -
sá. 6: 991 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
44,04g
 
109,27g
2203*  1212
vi. 5: - - 2664* -
ju. 4: 524 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
24,76g
 
44,74g
2484*  1960
mi. 3: 520 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
31,50g
 
44,50g
2499*  1979
ma. 2: 1134 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
40,00g
 
133,94g
2595*  1461
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