Calendario de Dieta de eberhardstoll - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1362 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,50g
 
72,60g
 
117,60g
2986*  1624
ju. 19: 2182 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
115,39g
 
262,54g
3462*  1280
mi. 18: 2841 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,41g
 
153,79g
 
300,68g
4003*  1162
ma. 17: 2211 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,85g
 
113,90g
 
217,39g
3545*  1334
lu. 16: 1299 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
51,68g
 
219,76g
- -
do. 15: 2155 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
103,47g
 
363,76g
3414*  1259
sá. 14: 2070 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,66g
 
98,02g
 
253,39g
3940*  1870
vi. 13: 2109 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,43g
 
98,93g
 
213,47g
3164*  1055
ju. 12: 1820 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,07g
 
91,59g
 
237,80g
- -
mi. 11: 1942 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
120,68g
 
234,12g
3188*  1246
ma. 10: 2039 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,85g
 
114,04g
 
232,96g
3426*  1387
lu. 9: 2293 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
102,26g
 
294,92g
3539*  1246
sá. 7: 2208 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,27g
 
112,89g
 
203,66g
3502*  1294
vi. 6: 2257 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,54g
 
138,34g
 
251,15g
3585*  1328
ju. 5: 1957 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,15g
 
93,11g
 
335,87g
3278*  1321
mi. 4: 2370 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,36g
 
121,12g
 
402,06g
3042*  672
ma. 3: 1908 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
113,12g
 
248,90g
3679*  1771
lu. 2: 2320 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,38g
 
104,72g
 
218,10g
3915*  1595
do. 1: 2293 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,94g
 
140,23g
 
200,76g
5742*  3449
agosto 2024
sá. 31: 2305 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,45g
 
98,24g
 
245,34g
4210*  1905
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