Calendario de Dieta de inginkurus1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
ju. 9: 428 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
17,14g
 
49,04g
- -
mayo 2022
mi. 4: 178 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
9,51g
 
13,65g
- -
abril 2022
vi. 29: 398 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,24g
 
45,36g
 
35,75g
- -
ju. 28: 208 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,45g
 
26,40g
 
15,95g
- -
lu. 25: 786 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,98g
 
89,10g
 
51,56g
1637*  851
do. 24: 711 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,69g
 
55,30g
 
83,48g
- -
sá. 23: 729 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,94g
 
52,74g
 
78,62g
1672*  943
vi. 22: 632 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
62,56g
 
45,54g
1725*  1093
ju. 21: 986 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
68,41g
 
128,84g
1795*  809
mi. 20: 977 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
75,26g
 
96,96g
- -
ma. 19: 1002 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
90,88g
 
118,17g
- -
lu. 18: 890 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
69,63g
 
94,28g
1760*  870
do. 17: 819 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,28g
 
61,11g
 
98,90g
1816*  997
sá. 16: 323 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,16g
 
29,95g
 
32,56g
1745*  1422
vi. 15: 566 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,06g
 
56,65g
 
57,03g
- -
ju. 14: 852 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,11g
 
72,47g
 
99,79g
- -
mi. 13: 835 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,91g
 
51,27g
 
98,80g
1816*  981
ma. 12: 256 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,46g
 
24,80g
 
21,56g
- -
lu. 11: 972 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
82,21g
 
91,44g
1781*  809
do. 10: 450 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,65g
 
31,29g
 
52,31g
- -
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