Calendario de Dieta de Liiberty27 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
sá. 7: 1804 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,08g
 
50,51g
 
180,54g
- -
vi. 6: 1712 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
42,30g
 
253,82g
- -
ju. 5: 2200 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,80g
 
57,45g
 
273,04g
1722*  478
mi. 4: 1094 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,43g
 
16,27g
 
136,14g
- -
ma. 3: 2631 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,95g
 
49,45g
 
454,38g
- -
lu. 2: 960 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
18,56g
 
144,01g
1198*  238
do. 1: 251 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,52g
 
4,41g
 
50,85g
1227*  976
junio 2018
sá. 30: 1839 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,43g
 
57,42g
 
229,40g
1177*  662
vi. 29: 1628 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,35g
 
22,33g
 
207,95g
1253*  375
ju. 28: 1145 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
42,66g
 
94,17g
1259*  114
mi. 27: 1250 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
23,61g
 
229,73g
1248*  2
ma. 26: 1069 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,46g
 
31,12g
 
168,83g
1248*  179
lu. 25: 1092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
34,60g
 
166,37g
1248*  156
do. 24: 250 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,94g
 
4,28g
 
50,37g
1221*  971
sá. 23: 825 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,49g
 
12,70g
 
160,02g
1227*  402
vi. 22: 1261 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,06g
 
20,25g
 
245,95g
1232*  29
ju. 21: 529 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
20,76g
 
73,00g
1224*  695
mi. 20: 962 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
26,64g
 
154,08g
1288*  326
ma. 19: 1429 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
38,02g
 
203,81g
1430*  1
lu. 18: 1133 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,43g
 
22,51g
 
154,04g
1360*  227
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