Calendario de Dieta de sparky18! - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ma. 20: - - 2115* -
lu. 19: - - 5042* -
do. 18: - - 5049* -
sá. 17: 555 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
19,73g
 
88,83g
3584*  3029
vi. 16: 933 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
31,06g
 
141,03g
5486*  4553
ju. 15: 661 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
31,53g
 
76,92g
4080*  3419
mi. 14: 209 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,05g
 
4,55g
 
32,90g
3448*  3239
ma. 13: - - 3362* -
lu. 12: 106 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,39g
 
4,40g
 
15,36g
3384*  3278
do. 11: 226 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,57g
 
10,03g
 
26,18g
1579*  1353
sá. 10: 1380 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
36,36g
 
156,21g
2096*  716
vi. 9: 170 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,38g
 
10,20g
 
25,73g
1719*  1549
ju. 8: 1100 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,26g
 
51,11g
 
72,65g
2318*  1218
mi. 7: 1686 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
48,06g
 
216,94g
1581*  105
ma. 6: 1369 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
33,85g
 
183,32g
1530*  161
lu. 5: 1101 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,52g
 
39,53g
 
143,25g
2387*  1286
do. 4: - - 1615* -
sá. 3: - - 2065* -
vi. 2: - - 1580* -
ju. 1: - - 1513* -
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