Calendario de Dieta de carolina.martins.souto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1408 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
66,78g
 
161,19g
1353*  55
sá. 21: 1923 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,98g
 
64,88g
 
255,75g
1554*  369
vi. 20: 1550 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
79,83g
 
202,00g
1795*  245
ju. 19: 1250 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
57,97g
 
200,27g
1606*  356
mi. 18: 991 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
48,39g
 
155,13g
1756*  765
ma. 17: 1061 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,91g
 
35,92g
 
195,56g
1635*  574
lu. 16: 1272 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
62,43g
 
176,50g
1584*  312
do. 15: 1518 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
39,61g
 
206,44g
1718*  200
sá. 14: 1595 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
91,13g
 
207,51g
1539*  56
vi. 13: 1425 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
75,50g
 
195,24g
1639*  214
ju. 12: 1428 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,67g
 
67,61g
 
188,43g
1704*  276
mi. 11: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
51,57g
 
209,91g
1579*  239
ma. 10: 1440 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
47,45g
 
242,57g
1663*  223
lu. 9: 1453 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
66,38g
 
193,39g
1788*  335
do. 8: 1668 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
93,90g
 
160,58g
1457*  211
sá. 7: 1376 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,39g
 
49,03g
 
173,16g
1459*  83
vi. 6: 1305 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
40,78g
 
218,95g
1711*  406
ju. 5: 1602 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
47,35g
 
252,49g
1723*  121
mi. 4: 1660 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,68g
 
61,47g
 
238,04g
1543*  117
ma. 3: 1770 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
101,63g
 
213,49g
1486*  284
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