Calendario de Dieta de gorkemyildizs - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: - - 437* -
vi. 6: 1729 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,72g
 
139,31g
 
125,74g
2960*  1231
ju. 5: 3546 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,99g
 
212,90g
 
368,48g
2584*  962
mi. 4: 1977 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,86g
 
117,75g
 
165,95g
2205*  228
ma. 3: 1860 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
145,89g
 
221,21g
2357*  497
lu. 2: 1589 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
116,53g
 
223,43g
2221*  632
do. 1: 2503 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,81g
 
216,80g
 
224,02g
2245*  258
agosto 2024
sá. 31: 2138 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
122,67g
 
260,14g
3013*  875
vi. 30: 1489 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,83g
 
202,83g
 
11,03g
2396*  907
ju. 29: - - 3008* -
mi. 28: - - 2280* -
ma. 27: - - 1994* -
lu. 26: - - 2587* -
do. 25: - - 2378* -
sá. 24: - - 1857* -
ju. 22: 1160 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
90,11g
 
39,47g
- -
mi. 21: 1080 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,69g
 
61,18g
 
43,68g
- -
vi. 16: 2360 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,77g
 
157,99g
 
238,02g
- -
mi. 14: 1363 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,18g
 
57,56g
 
137,26g
- -
lu. 12: 2610 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,26g
 
122,28g
 
294,52g
- -
do. 11: 1761 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
125,07g
 
108,95g
1504*  257
sá. 10: 1735 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,56g
 
70,03g
 
98,36g
2044*  309
vi. 9: 1638 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,63g
 
154,31g
 
99,05g
2710*  1072
ju. 8: 1342 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,83g
 
70,42g
 
113,33g
2389*  1047
mi. 7: 1821 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
108,37g
 
245,72g
3449*  1628
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