Calendario de Dieta de Алина@яруллина - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ma. 20: 857 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
62,21g
 
82,80g
1639*  782
lu. 19: 2864 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,02g
 
125,27g
 
233,74g
1686*  1178
do. 18: 1710 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,86g
 
75,25g
 
157,82g
1642*  68
sá. 17: 2374 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,74g
 
94,58g
 
180,06g
2134*  240
vi. 16: 3019 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,03g
 
150,82g
 
298,31g
2060*  959
ju. 15: 1407 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
64,67g
 
80,51g
2393*  986
mi. 14: 1459 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,13g
 
115,29g
 
65,71g
1715*  256
ma. 13: 1057 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,57g
 
51,12g
 
107,88g
2164*  1107
lu. 12: 1174 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,32g
 
60,61g
 
77,36g
2505*  1331
do. 11: 2091 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,88g
 
66,14g
 
176,06g
1746*  345
sá. 10: 2819 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,38g
 
137,59g
 
367,96g
2278*  541
vi. 9: 2234 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,26g
 
77,82g
 
264,49g
2000*  234
ju. 8: 1136 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
104,89g
 
81,31g
2206*  1070
mi. 7: 1311 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,85g
 
88,65g
 
139,23g
1962*  651
ma. 6: 1337 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
87,32g
 
131,33g
2144*  807
lu. 5: 1169 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
55,49g
 
183,69g
1815*  646
noviembre 2022
ma. 22: 1092 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,90g
 
56,93g
 
52,30g
1618*  526
lu. 21: 1613 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,97g
 
52,82g
 
170,15g
1731*  118
mayo 2022
lu. 23: - - 1601* -
mi. 4: 1500 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,49g
 
70,87g
 
125,46g
2033*  533
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