Calendario de Dieta de Egor1978 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: 1792 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,11g
 
29,27g
 
132,00g
- -
do. 4: 1720 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
53,96g
 
111,23g
3463*  1743
julio 2024
mi. 31: 2367 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
42,85g
 
126,74g
- -
lu. 29: 2105 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
83,36g
 
108,25g
- -
do. 28: 375 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
29,47g
 
12,68g
- -
sá. 27: 2512 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
56,38g
 
159,88g
- -
vi. 26: 198 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,10g
 
12,58g
 
7,16g
- -
ju. 25: 207 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
18,00g
 
11,00g
- -
ju. 18: 2297 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
64,37g
 
130,87g
- -
mi. 17: 1854 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
40,77g
 
106,87g
- -
do. 14: 1548 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
41,54g
 
73,57g
- -
mi. 10: 2007 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
43,45g
 
102,68g
- -
lu. 8: 2207 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,94g
 
40,19g
 
159,94g
- -
marzo 2024
lu. 11: 749 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,43g
 
11,89g
 
92,21g
- -
octubre 2023
lu. 9: 267 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
27,76g
 
4,20g
- -
do. 8: 2375 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
87,42g
 
138,77g
- -
abril 2021
mi. 28: 2250 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,10g
 
43,70g
 
237,49g
- -
lu. 26: 604 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
35,03g
 
2,27g
- -
diciembre 2020
sá. 19: 270 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
15,75g
 
4,94g
- -
vi. 18: 592 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,80g
 
37,60g
 
9,70g
3482*  2890
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