Calendario de Dieta de Odara Martins - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 13: 1240 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
72,22g
 
139,15g
- -
lu. 12: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
101,62g
 
139,77g
2628*  1134
septiembre 2022
sá. 17: 1559 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
66,11g
 
193,85g
- -
febrero 2022
ma. 1: 1141 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
59,91g
 
124,70g
2249*  1108
enero 2022
mi. 26: 1197 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
93,67g
 
128,68g
- -
lu. 24: 724 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
57,38g
 
81,31g
- -
octubre 2021
mi. 20: 269 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,03g
 
5,03g
 
36,52g
- -
mi. 13: 232 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
2,24g
 
30,76g
- -
vi. 8: 773 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,30g
 
34,08g
 
101,70g
- -
ju. 7: 1245 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
47,06g
 
140,13g
2303*  1058
mi. 6: 794 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
47,33g
 
57,74g
- -
ma. 5: 1787 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,63g
 
91,02g
 
146,12g
2377*  590
lu. 4: 1833 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,37g
 
149,61g
 
159,63g
2377*  544
do. 3: 2014 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,11g
 
39,74g
 
270,09g
- -
sá. 2: 1976 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
73,65g
 
230,44g
2377*  401
vi. 1: 1519 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,46g
 
100,38g
 
125,47g
2377*  858
septiembre 2021
ju. 30: 1609 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,53g
 
107,94g
 
206,60g
2377*  768
mi. 29: 1847 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
90,78g
 
261,21g
2377*  530
mayo 2013
ma. 7: 356 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
10,90g
 
53,60g
- -
lu. 6: 1121 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
52,94g
 
159,01g
- -
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