Calendario de Dieta de MoninaFierro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 18: 588 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,94g
 
34,70g
 
74,21g
1912*  1324
mi. 17: 495 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
21,48g
 
57,10g
2102*  1607
ma. 16: 275 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,58g
 
12,31g
 
38,31g
2160*  1885
lu. 15: - - 2282* -
do. 14: - - 2293* -
sá. 13: - - 2411* -
vi. 12: 933 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
46,75g
 
106,19g
2360*  1427
ju. 11: - - 2594* -
mi. 10: - - 2367* -
ma. 9: - - 2588* -
lu. 8: 692 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
37,79g
 
52,23g
1971*  1279
do. 7: 1727 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,69g
 
80,25g
 
167,41g
2244*  517
sá. 6: 1839 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,28g
 
67,47g
 
227,46g
2104*  265
vi. 5: 1385 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
44,20g
 
183,42g
2163*  778
ju. 4: 1445 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,19g
 
46,59g
 
166,25g
2396*  951
mi. 3: 892 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
29,48g
 
124,01g
2170*  1278
ma. 2: 1651 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,23g
 
65,81g
 
181,50g
2315*  664
lu. 1: 1190 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
47,40g
 
129,47g
2148*  958
marzo 2024
do. 31: 1303 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,59g
 
44,74g
 
137,56g
1967*  664
sá. 30: 1397 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
78,64g
 
150,32g
2682*  1285
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