Calendario de Dieta de Alessonmoraes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
ma. 12: 494 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
18,04g
 
56,74g
- -
lu. 11: 2559 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,14g
 
119,05g
 
262,75g
- -
do. 10: 2369 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,64g
 
89,81g
 
304,12g
- -
sá. 9: 2464 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,38g
 
87,40g
 
337,99g
- -
vi. 8: 1546 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
70,40g
 
215,48g
- -
ju. 7: 1426 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,01g
 
85,27g
 
151,07g
- -
mi. 6: 2135 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,50g
 
97,61g
 
278,85g
- -
ma. 5: 2538 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,42g
 
170,83g
 
172,15g
- -
lu. 4: 1816 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,33g
 
104,44g
 
128,17g
- -
do. 3: 1990 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,39g
 
66,96g
 
287,10g
- -
sá. 2: 2508 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,64g
 
139,04g
 
237,66g
- -
vi. 1: 2247 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
125,14g
 
307,04g
- -
marzo 2022
ju. 31: 1670 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
78,05g
 
205,30g
- -
mi. 30: 1701 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
81,68g
 
221,06g
- -
ma. 29: 1617 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
86,59g
 
173,96g
- -
lu. 28: 2143 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
146,31g
 
187,52g
- -
do. 27: 1660 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
70,46g
 
220,69g
- -
sá. 26: 1558 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,57g
 
83,26g
 
128,74g
- -
vi. 25: 2925 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,15g
 
190,75g
 
357,51g
- -
ju. 24: 1749 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
109,40g
 
218,03g
- -
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