Calendario de Dieta de VitalyZotov - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 473 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
53,62g
 
10,04g
- -
sá. 7: 2978 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,77g
 
183,07g
 
318,71g
- -
ma. 3: 1721 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,44g
 
102,23g
 
168,54g
- -
agosto 2024
sá. 24: 1644 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,40g
 
131,44g
 
69,53g
- -
do. 18: 682 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,28g
 
14,76g
 
90,48g
- -
sá. 17: 2644 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
183,97g
 
311,57g
- -
lu. 12: 995 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,27g
 
55,09g
 
61,99g
- -
do. 11: 2547 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,56g
 
154,49g
 
223,55g
- -
sá. 10: 2323 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,93g
 
153,17g
 
168,64g
- -
ma. 6: 3586 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,08g
 
121,04g
 
363,60g
2222*  1364
lu. 5: 2592 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,38g
 
101,56g
 
274,20g
- -
do. 4: 2923 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,10g
 
150,72g
 
244,67g
- -
sá. 3: 3246 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,52g
 
178,21g
 
320,85g
- -
vi. 2: 2284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,33g
 
118,16g
 
153,67g
- -
ju. 1: 2347 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,12g
 
154,60g
 
222,32g
- -
julio 2024
mi. 31: 1950 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,48g
 
104,45g
 
161,03g
- -
ma. 30: 2415 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,78g
 
120,23g
 
143,67g
- -
lu. 29: 1981 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,88g
 
138,13g
 
154,73g
- -
do. 28: 2525 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,22g
 
122,67g
 
156,85g
- -
sá. 27: 2373 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,18g
 
166,87g
 
228,86g
- -
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