Calendario de Dieta de Bluka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2017
mi. 1: 1356 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,60g
 
72,04g
 
127,78g
- -
octubre 2017
ju. 26: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,72g
 
75,79g
 
94,39g
- -
mi. 25: 1760 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,90g
 
123,85g
 
157,20g
1726*  34
ju. 19: 2171 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,75g
 
139,04g
 
152,96g
- -
mi. 18: 833 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,20g
 
39,61g
 
87,55g
- -
lu. 16: 1505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
107,17g
 
133,45g
- -
sá. 7: 564 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
46,20g
 
55,68g
- -
mi. 4: 1426 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
65,38g
 
206,33g
1947*  521
septiembre 2017
ju. 28: 807 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
32,60g
 
59,95g
1732*  925
lu. 18: 754 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
21,89g
 
38,83g
- -
mi. 13: 1408 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,94g
 
94,53g
 
137,75g
1735*  327
lu. 11: 1481 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
89,49g
 
173,35g
1801*  320
agosto 2017
vi. 25: 2250 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,49g
 
127,06g
 
213,75g
1895*  355
mi. 23: 1537 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
114,23g
 
176,65g
1755*  218
lu. 21: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
117,30g
 
124,88g
- -
sá. 19: 254 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
11,42g
 
22,79g
- -
vi. 18: 1476 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
99,27g
 
146,03g
1713*  237
ju. 3: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,35g
 
85,81g
 
138,88g
- -
mi. 2: 1777 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,29g
 
107,67g
 
162,20g
2013*  236
ma. 1: 821 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
36,62g
 
113,63g
- -
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