Calendario de Dieta de 0502cl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 10: 463 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
9,29g
 
82,56g
- -
ma. 9: 206 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,20g
 
2,20g
 
23,50g
- -
lu. 8: 333 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,83g
 
12,05g
 
36,29g
- -
do. 7: 261 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,67g
 
9,10g
 
27,60g
- -
sá. 6: 385 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
18,32g
 
38,77g
- -
vi. 5: 92 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,50g
 
22,50g
- -
ju. 4: 376 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
11,77g
 
64,37g
1414*  1038
mi. 3: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,43g
 
4,16g
 
26,53g
- -
ma. 2: 895 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
29,32g
 
107,28g
- -
lu. 1: 258 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,05g
 
7,34g
 
48,99g
- -
junio 2024
do. 30: 314 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,08g
 
6,30g
 
45,97g
- -
sá. 29: 398 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,65g
 
4,52g
 
56,94g
- -
vi. 28: 164 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,80g
 
5,60g
 
32,20g
1561*  1397
ju. 27: 392 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
9,45g
 
82,56g
- -
mi. 26: 1061 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
66,35g
 
129,19g
- -
ma. 25: 883 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
53,68g
 
115,64g
1492*  609
lu. 24: 1293 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
61,65g
 
164,90g
1391*  98
do. 23: 1075 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,09g
 
34,84g
 
142,24g
1480*  405
sá. 22: 1077 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
37,15g
 
141,88g
- -
vi. 21: 1434 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
77,26g
 
112,95g
- -
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