Calendario de Dieta de jpmiguel35 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
sá. 23: 199 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
1065*  866
vi. 22: 866 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,47g
 
84,11g
 
62,65g
2154*  1288
ju. 21: 381 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
14,92g
 
44,31g
2252*  1871
mi. 20: 592 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
22,88g
 
94,90g
1988*  1396
ma. 19: 1021 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
105,30g
 
67,82g
1928*  907
lu. 18: 437 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
21,94g
 
42,26g
1791*  1354
do. 17: - - 1893* -
sá. 16: - - 1992* -
vi. 15: - - 1789* -
ju. 14: 971 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
87,83g
 
85,67g
2009*  1038
mi. 13: 855 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
43,16g
 
106,88g
2034*  1179
ma. 12: 879 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,58g
 
33,17g
 
143,31g
2198*  1319
lu. 11: 398 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
21,84g
 
29,95g
- -
do. 10: 252 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
15,19g
 
10,51g
- -
sá. 9: 239 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
13,51g
 
12,36g
- -
vi. 8: 1349 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,82g
 
51,25g
 
178,23g
- -
ju. 7: 1034 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
48,65g
 
114,96g
- -
mi. 6: 814 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,96g
 
42,60g
 
98,93g
- -
ma. 5: 1026 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
56,34g
 
144,19g
- -
lu. 4: 912 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,32g
 
82,86g
 
66,05g
- -
do. 3: 1562 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
93,50g
 
101,14g
- -
vi. 1: 1135 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,86g
 
76,69g
 
141,91g
- -
marzo 2022
ju. 31: 974 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
50,72g
 
147,41g
- -
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