Calendario de Dieta de Lidiane Borges. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 16: 1129 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
37,43g
 
151,81g
- -
ju. 15: 956 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
42,05g
 
134,82g
- -
mi. 14: 798 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
41,20g
 
85,52g
- -
ma. 13: 894 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
53,50g
 
110,14g
- -
lu. 12: 733 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
25,01g
 
91,78g
- -
sá. 10: 908 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
24,86g
 
135,57g
- -
vi. 9: 967 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
46,44g
 
143,47g
- -
ju. 8: 1226 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,21g
 
52,22g
 
170,39g
- -
mi. 7: 1009 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,92g
 
61,66g
 
108,12g
- -
ma. 6: 1208 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,76g
 
54,08g
 
179,44g
- -
sá. 3: 1559 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
74,62g
 
201,95g
- -
vi. 2: 1401 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
60,89g
 
184,71g
- -
julio 2024
ma. 30: 1099 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,64g
 
29,89g
 
174,62g
- -
lu. 29: 816 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
51,58g
 
95,30g
- -
do. 28: 884 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,14g
 
30,73g
 
136,26g
- -
sá. 27: 865 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
51,52g
 
107,83g
- -
vi. 26: 1204 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,97g
 
51,82g
 
173,92g
- -
ju. 25: 1769 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,92g
 
89,53g
 
211,85g
- -
mi. 24: 1689 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,12g
 
47,36g
 
264,87g
- -
ma. 23: 1030 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
45,17g
 
147,41g
- -
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