Calendario de Dieta de Yana Zhevlakova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 15: 410 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,51g
 
24,19g
 
43,61g
- -
enero 2024
ju. 25: 714 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,99g
 
29,11g
 
48,49g
- -
mi. 24: 1678 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
93,06g
 
162,93g
- -
ma. 23: 514 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
18,37g
 
80,85g
- -
lu. 22: 1434 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,53g
 
94,64g
 
117,60g
- -
do. 21: 1553 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,75g
 
59,92g
 
121,50g
- -
sá. 20: 1742 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,39g
 
111,59g
 
148,98g
- -
vi. 19: 1591 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,77g
 
78,35g
 
147,94g
- -
ju. 18: 1403 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
79,46g
 
136,23g
- -
agosto 2023
lu. 21: 275 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
13,23g
 
20,34g
- -
vi. 4: 870 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,76g
 
38,89g
 
87,50g
- -
julio 2023
sá. 22: 336 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,61g
 
16,53g
 
34,01g
- -
lu. 10: 340 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,94g
 
20,91g
 
19,32g
- -
vi. 7: 396 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,84g
 
20,75g
 
42,42g
- -
ju. 6: 1020 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
72,11g
 
82,79g
- -
mi. 5: 1648 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,90g
 
124,07g
 
110,10g
- -
ma. 4: 1322 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,26g
 
87,54g
 
88,49g
- -
noviembre 2022
ju. 3: 144 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,40g
 
5,20g
 
23,60g
- -
octubre 2022
vi. 28: 360 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
13,00g
 
59,00g
- -
junio 2022
vi. 24: 170 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,67g
 
7,64g
 
24,04g
- -
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