Calendario de Dieta de apm0895 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
vi. 30: 581 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
35,59g
 
81,59g
221*  360
ju. 29: 871 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
48,74g
 
102,80g
176*  695
mi. 28: 635 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
45,19g
 
84,10g
256*  379
ma. 27: 763 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,68g
 
36,36g
 
124,74g
224*  539
lu. 26: 686 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,28g
 
46,51g
 
97,28g
170*  516
do. 25: 543 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,59g
 
23,29g
 
75,68g
- -
sá. 24: 784 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
40,28g
 
96,91g
309*  475
vi. 23: 600 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,44g
 
31,23g
 
98,99g
258*  342
ju. 22: - - 356* -
mi. 21: 912 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
43,91g
 
113,45g
379*  533
ma. 20: 989 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
52,12g
 
119,87g
225*  764
lu. 19: - - 259* -
do. 18: 859 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
42,39g
 
107,14g
- -
sá. 17: 654 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,79g
 
25,17g
 
100,81g
213*  441
vi. 16: 657 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
26,78g
 
103,75g
192*  465
ju. 15: 869 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,17g
 
26,37g
 
142,60g
242*  627
mi. 14: 868 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
43,05g
 
118,30g
265*  603
ma. 13: 947 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
45,84g
 
132,62g
322*  625
lu. 12: 1079 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
45,92g
 
137,74g
175*  904
do. 11: 723 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,23g
 
29,67g
 
119,02g
4*  719
sá. 10: 900 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,77g
 
48,10g
 
98,88g
340*  560
vi. 9: 994 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
46,81g
 
150,85g
276*  718
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