Calendario de Dieta de Zella Ndut - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
ju. 18: 1006 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
54,92g
 
122,96g
- -
vi. 5: 222 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,27g
 
8,72g
 
35,50g
- -
ju. 4: 1092 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,34g
 
50,72g
 
123,95g
- -
mi. 3: 1277 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
65,99g
 
143,85g
- -
ma. 2: 1081 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
40,10g
 
159,41g
- -
julio 2022
ma. 12: 672 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
15,94g
 
89,74g
1906*  1234
mi. 6: 1240 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
66,75g
 
173,44g
- -
ma. 5: 347 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,13g
 
0,81g
 
71,38g
- -
do. 3: 411 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
13,89g
 
63,76g
- -
sá. 2: 1551 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,34g
 
107,55g
 
154,34g
- -
vi. 1: 1292 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
85,20g
 
132,79g
2184*  892
junio 2022
ju. 30: 1703 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,71g
 
107,59g
 
231,35g
2470*  767
mi. 29: 1266 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,96g
 
81,48g
 
139,84g
2430*  1164
ma. 28: 1300 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,86g
 
89,64g
 
148,45g
2143*  843
sá. 18: 355 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,86g
 
32,53g
 
35,06g
- -
vi. 17: 1191 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,15g
 
77,62g
 
118,81g
- -
ju. 16: 1257 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,05g
 
96,58g
 
123,28g
2188*  931
mi. 15: 1264 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
87,86g
 
164,85g
2439*  1175
ma. 14: 1262 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
68,86g
 
167,67g
2439*  1177
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