Calendario de Dieta de Saqir - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ju. 1: 830 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,65g
 
55,60g
 
109,70g
- -
noviembre 2022
mi. 16: 209 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,77g
 
14,92g
 
26,95g
- -
ma. 15: 494 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
16,34g
 
62,84g
- -
lu. 14: 1798 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
95,01g
 
285,30g
- -
lu. 7: 1724 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
97,03g
 
239,43g
- -
vi. 4: 1271 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
72,63g
 
132,95g
- -
ju. 3: 1826 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,50g
 
107,21g
 
171,60g
- -
mi. 2: 1765 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,95g
 
123,05g
 
189,17g
- -
octubre 2022
vi. 28: 1763 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,93g
 
107,22g
 
180,28g
- -
ju. 27: 1811 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
91,31g
 
195,13g
- -
julio 2022
lu. 25: 1855 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,66g
 
112,64g
 
169,14g
- -
do. 24: 1419 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
68,66g
 
140,71g
- -
sá. 23: 1644 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,45g
 
84,02g
 
181,62g
- -
vi. 22: 1660 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,48g
 
87,21g
 
177,99g
- -
ma. 19: 1416 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,93g
 
77,80g
 
159,34g
- -
lu. 18: 1851 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
68,82g
 
279,97g
- -
do. 17: 469 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
29,20g
 
46,00g
- -
sá. 16: 1605 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
92,38g
 
225,93g
- -
ju. 14: 1327 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,96g
 
33,82g
 
239,42g
- -
mi. 13: 1871 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,64g
 
94,30g
 
167,07g
- -
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