Calendario de Dieta de ops.@joycinha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 15: 580 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
41,21g
 
40,86g
2360*  1780
vi. 9: 337 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
28,42g
 
30,70g
- -
julio 2023
lu. 31: 440 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
37,64g
 
41,92g
- -
vi. 28: 287 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,96g
 
18,37g
 
9,74g
- -
mi. 26: 173 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,78g
 
14,19g
 
1,33g
- -
lu. 24: 173 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,78g
 
14,19g
 
1,33g
- -
febrero 2023
vi. 3: 109 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,36g
 
9,31g
 
0,57g
- -
noviembre 2022
ma. 1: 429 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,49g
 
24,38g
 
49,45g
- -
octubre 2022
lu. 31: 313 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
14,21g
 
38,76g
- -
do. 30: 160 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,20g
 
6,77g
 
21,20g
- -
vi. 28: 689 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
28,71g
 
95,98g
- -
ju. 27: 1087 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
71,73g
 
142,80g
- -
mi. 26: 1054 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,44g
 
80,11g
 
125,24g
- -
ma. 25: 672 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
54,40g
 
64,65g
1958*  1286
do. 23: 182 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
12,10g
 
17,93g
- -
sá. 22: 360 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,19g
 
29,15g
 
37,34g
- -
vi. 21: 1194 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
49,37g
 
140,54g
- -
ju. 20: 912 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,95g
 
60,37g
 
86,75g
- -
mi. 19: 622 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,54g
 
47,78g
 
50,44g
2512*  1890
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