Calendario de Dieta de Shenrey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 2064 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,35g
 
149,94g
 
232,58g
- -
junio 2024
do. 30: 854 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
50,26g
 
88,24g
- -
sá. 29: 1254 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
122,74g
 
67,01g
- -
vi. 28: 2009 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,56g
 
93,40g
 
200,19g
- -
ma. 25: 2093 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,12g
 
145,31g
 
213,19g
- -
do. 23: 1881 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,84g
 
90,83g
 
218,25g
- -
sá. 22: 1678 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,94g
 
114,72g
 
134,89g
- -
vi. 21: 1653 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
121,05g
 
155,59g
- -
ju. 20: 1724 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
112,54g
 
162,70g
- -
mi. 19: 1984 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,91g
 
150,82g
 
181,48g
- -
ma. 18: 2018 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,84g
 
129,59g
 
191,24g
- -
lu. 17: 2015 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,96g
 
120,65g
 
197,66g
- -
do. 16: 1902 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,78g
 
117,92g
 
211,69g
- -
sá. 15: 1244 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,76g
 
88,73g
 
97,95g
- -
vi. 14: 1691 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,79g
 
133,60g
 
138,70g
- -
ju. 13: 1902 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,17g
 
142,07g
 
177,40g
- -
mi. 12: 1764 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
142,93g
 
181,47g
- -
ma. 11: 1984 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
140,60g
 
272,63g
- -
lu. 10: 1680 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,86g
 
120,02g
 
175,33g
- -
do. 9: 800 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
48,93g
 
66,92g
- -
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