Calendario de Dieta de piankina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 180 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,70g
 
11,40g
 
20,90g
- -
vi. 6: 425 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
11,70g
 
69,71g
- -
ma. 3: 1683 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,30g
 
64,60g
 
146,17g
- -
agosto 2024
ju. 29: 523 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,21g
 
36,04g
 
35,86g
- -
mi. 28: 391 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
18,23g
 
25,52g
- -
ma. 27: 494 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,16g
 
18,69g
 
31,65g
- -
lu. 26: 221 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,10g
 
15,85g
 
12,31g
- -
do. 25: 280 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,15g
 
18,97g
 
21,81g
- -
vi. 23: 396 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
36,49g
 
20,95g
- -
ju. 22: 515 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,41g
 
29,29g
 
15,56g
- -
mi. 21: 333 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
22,83g
 
9,55g
- -
ma. 20: 1073 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,50g
 
49,85g
 
80,78g
- -
do. 18: 535 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
14,18g
 
65,21g
- -
sá. 17: 657 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
32,34g
 
72,83g
- -
vi. 16: 441 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,20g
 
22,95g
 
11,06g
- -
ju. 15: 463 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
31,29g
 
13,36g
- -
ma. 13: 311 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
24,09g
 
7,10g
- -
do. 11: 530 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
36,01g
 
10,98g
- -
sá. 10: 459 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
30,45g
 
12,36g
- -
vi. 9: 518 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,01g
 
37,35g
 
21,13g
- -
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