Calendario de Dieta de MARYAMSAMA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
mi. 24: 322 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,05g
 
13,72g
 
52,00g
- -
mi. 10: 668 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
25,36g
 
85,76g
- -
vi. 5: 803 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
43,74g
 
71,56g
- -
ju. 4: 624 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,26g
 
44,41g
 
76,05g
- -
mi. 3: 684 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
32,50g
 
73,44g
- -
ma. 2: 599 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
40,62g
 
54,35g
- -
lu. 1: 1414 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
48,00g
 
228,21g
2802*  1388
julio 2022
do. 31: 748 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
42,46g
 
81,91g
- -
sá. 30: 533 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
29,40g
 
37,51g
- -
vi. 29: 877 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,86g
 
23,68g
 
113,57g
- -
ju. 21: 566 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
34,87g
 
48,22g
- -
lu. 18: 379 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
14,90g
 
49,10g
- -
do. 17: 217 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,59g
 
12,02g
 
28,66g
- -
sá. 16: 214 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,79g
 
18,00g
 
11,21g
- -
ju. 14: 1081 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,64g
 
46,78g
 
115,48g
2241*  1160
mi. 13: 377 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
9,52g
 
38,74g
- -
ma. 12: 767 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,28g
 
17,28g
 
143,01g
- -
lu. 11: 634 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,89g
 
45,59g
 
71,80g
- -
ju. 7: 418 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
21,85g
 
43,84g
- -
mi. 6: 903 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
44,93g
 
112,26g
- -
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