Calendario de Dieta de Hg47 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 970 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
85,41g
 
56,15g
347*  623
sá. 21: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
129,24g
 
81,96g
2384*  1068
vi. 20: 1361 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
129,82g
 
74,01g
2314*  953
ju. 19: 1394 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,01g
 
129,71g
 
76,58g
2553*  1159
mi. 18: 1369 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
140,08g
 
83,75g
2421*  1052
ma. 17: 1399 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,61g
 
136,77g
 
80,39g
2619*  1220
lu. 16: 1407 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
135,10g
 
76,72g
2525*  1118
do. 15: 1401 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
132,11g
 
72,92g
2364*  963
sá. 14: 1406 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,67g
 
137,61g
 
80,43g
2350*  944
vi. 13: 1411 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
138,05g
 
90,47g
2101*  690
ju. 12: 1384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
127,12g
 
83,66g
2267*  883
mi. 11: 1400 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
130,24g
 
79,20g
2352*  952
ma. 10: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,91g
 
125,98g
 
63,74g
2279*  884
lu. 9: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
138,07g
 
78,62g
2470*  1066
do. 8: 1388 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,82g
 
134,80g
 
83,83g
2411*  1023
sá. 7: 1394 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,03g
 
139,80g
 
81,72g
2001*  607
vi. 6: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,24g
 
136,50g
 
70,89g
2297*  902
ju. 5: 1389 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
130,75g
 
69,02g
2472*  1083
mi. 4: 1402 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,05g
 
129,86g
 
74,04g
2475*  1073
ma. 3: 1403 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,50g
 
137,33g
 
78,22g
2448*  1045
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