Calendario de Dieta de jorge nitalex - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 7: 1252 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
136,11g
 
81,12g
- -
octubre 2023
vi. 13: 451 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,96g
 
29,01g
 
4,96g
- -
mi. 11: 792 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,79g
 
51,21g
 
80,60g
- -
ma. 10: 1287 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
129,11g
 
84,37g
- -
agosto 2023
ju. 31: 724 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
23,89g
 
116,14g
- -
mi. 30: 1896 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
142,21g
 
212,29g
- -
ma. 29: 1379 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
85,89g
 
156,10g
- -
lu. 28: 2038 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,13g
 
126,50g
 
207,99g
- -
vi. 25: 491 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
25,58g
 
74,47g
- -
ju. 24: 1861 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,24g
 
116,02g
 
247,69g
- -
mi. 23: 1365 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
106,72g
 
157,11g
- -
ma. 22: 1927 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
162,61g
 
204,90g
3312*  1385
lu. 21: 1343 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,74g
 
130,89g
 
148,75g
- -
sá. 19: 1857 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
153,35g
 
189,46g
3312*  1455
vi. 18: 1524 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
121,15g
 
187,37g
3312*  1788
ju. 17: 1988 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,91g
 
142,10g
 
179,70g
3312*  1324
mi. 16: 1811 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
168,86g
 
214,56g
3312*  1501
diciembre 2022
ju. 29: 1158 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,97g
 
70,22g
 
117,88g
- -
mi. 28: 2030 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,84g
 
106,34g
 
242,18g
4000*  1970
ma. 27: 1479 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
94,86g
 
181,06g
3656*  2177
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