Calendario de Dieta de mikrognom13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 675 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
22,50g
 
80,00g
- -
agosto 2024
mi. 14: 1395 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,30g
 
50,30g
 
139,50g
- -
ma. 13: 853 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
47,87g
 
41,08g
- -
lu. 12: 588 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
22,53g
 
66,38g
- -
mayo 2024
mi. 22: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
33,39g
 
123,39g
- -
vi. 10: 516 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
14,79g
 
73,85g
- -
octubre 2023
ju. 19: 1291 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
50,44g
 
157,90g
1236*  55
mi. 18: - - 1274* -
ma. 17: 822 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
37,91g
 
107,29g
660*  162
septiembre 2023
mi. 20: 1350 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,31g
 
36,63g
 
156,35g
- -
vi. 15: 1412 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,51g
 
22,23g
 
197,23g
- -
junio 2023
vi. 23: 1534 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
49,23g
 
229,08g
- -
ma. 20: 700 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
27,23g
 
76,30g
- -
do. 18: 737 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
32,97g
 
102,69g
- -
sá. 17: 161 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,71g
 
1,95g
 
20,64g
- -
vi. 16: 1653 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,13g
 
49,14g
 
156,61g
- -
ju. 15: 1106 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
30,59g
 
108,95g
- -
mi. 14: 2884 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,57g
 
79,82g
 
332,79g
- -
octubre 2022
ju. 27: 743 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
26,80g
 
83,27g
- -
mi. 26: 1223 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
31,01g
 
156,47g
- -
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