Calendario de Dieta de Elen_March - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 954 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
51,27g
 
64,57g
51*  903
lu. 16: 1134 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
79,46g
 
80,67g
1525*  391
do. 15: - - 1562* -
sá. 14: - - 1518* -
vi. 13: - - 1490* -
ju. 12: - - 1506* -
mi. 11: - - 1491* -
ma. 10: - - 1573* -
lu. 9: - - 1486* -
do. 8: - - 1476* -
sá. 7: - - 1460* -
vi. 6: 915 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,49g
 
36,03g
 
84,85g
1490*  575
ju. 5: 606 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
11,72g
 
45,09g
1484*  878
mi. 4: 1666 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,47g
 
59,39g
 
162,55g
1472*  194
ma. 3: 958 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
43,13g
 
71,48g
1557*  599
lu. 2: 1592 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,79g
 
95,21g
 
137,40g
1519*  73
do. 1: - - 1490* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1460* -
vi. 30: 1837 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,86g
 
82,84g
 
140,73g
1768*  69
ju. 29: 1813 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,21g
 
97,03g
 
138,94g
1522*  291
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