Calendario de Dieta de bereznyak-88 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ma. 5: 775 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
35,10g
 
92,96g
- -
lu. 4: 1069 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
36,76g
 
118,55g
- -
do. 3: 1548 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
38,18g
 
109,42g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 498 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
10,05g
 
75,61g
1546*  1048
mi. 29: 1556 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,99g
 
82,76g
 
123,78g
1772*  216
julio 2022
ju. 28: 1411 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
44,49g
 
246,64g
1681*  270
mi. 27: 1442 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
32,99g
 
234,08g
2070*  628
ma. 26: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
55,24g
 
201,41g
- -
lu. 25: 1082 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
45,97g
 
141,30g
1681*  599
do. 24: 968 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
37,14g
 
131,81g
- -
vi. 22: 1433 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
69,33g
 
211,87g
2070*  637
ju. 21: 1339 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
79,25g
 
156,41g
- -
mi. 20: 1120 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,47g
 
63,75g
 
139,47g
2126*  1006
ma. 19: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
79,26g
 
171,71g
1681*  189
do. 17: 1252 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,51g
 
41,35g
 
208,38g
- -
sá. 16: 984 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
36,72g
 
148,01g
- -
vi. 15: 1105 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
84,48g
 
129,80g
2070*  965
ju. 14: 1594 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
49,82g
 
188,32g
- -
mi. 13: 702 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,09g
 
23,88g
 
131,27g
- -
ma. 12: 916 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
55,80g
 
102,41g
1514*  598
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