Calendario de Dieta de ankgokhan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ju. 8: 436 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
21,77g
 
46,09g
- -
mi. 7: 496 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
45,60g
 
25,79g
- -
ma. 6: 540 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,46g
 
26,26g
 
83,58g
- -
lu. 5: 722 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,25g
 
69,37g
 
52,47g
- -
sá. 3: 986 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,42g
 
56,77g
 
109,62g
- -
vi. 2: 831 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,07g
 
57,39g
 
96,86g
- -
ju. 1: 861 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,74g
 
56,57g
 
102,89g
- -
agosto 2022
mi. 31: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
42,18g
 
163,86g
- -
ma. 30: 1210 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,82g
 
54,73g
 
149,13g
- -
lu. 29: 1240 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,86g
 
64,54g
 
113,85g
- -
sá. 27: 1080 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,51g
 
66,66g
 
124,09g
- -
vi. 26: 1042 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,65g
 
43,98g
 
149,01g
4389*  3347
ju. 25: 987 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,78g
 
75,86g
 
108,39g
4389*  3402
mi. 24: 596 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
31,51g
 
74,99g
- -
ma. 23: 433 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,03g
 
22,85g
 
56,41g
- -
lu. 22: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,64g
 
42,71g
 
88,05g
- -
sá. 20: 1332 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
56,47g
 
154,65g
- -
vi. 19: 690 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,18g
 
66,97g
 
57,85g
4503*  3813
ju. 18: 1075 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
18,77g
 
198,68g
4060*  2985
mi. 17: 544 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,14g
 
15,67g
 
107,23g
- -
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