Calendario de Dieta de Lanesilva28 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 348 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
34,39g
 
25,25g
- -
lu. 16: 407 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
34,68g
 
36,44g
- -
sá. 14: 1344 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,10g
 
127,78g
 
84,44g
- -
vi. 13: 1578 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,08g
 
127,81g
 
139,51g
- -
ju. 12: 1462 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
127,61g
 
138,34g
- -
mi. 11: 1390 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
134,22g
 
147,48g
- -
ma. 10: 1720 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,78g
 
132,47g
 
177,54g
- -
lu. 9: 1386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
115,19g
 
134,51g
- -
do. 8: 2087 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
94,07g
 
332,77g
- -
sá. 7: 2082 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
164,39g
 
225,94g
- -
vi. 6: 2007 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
157,18g
 
194,65g
- -
ju. 5: 1538 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,94g
 
110,38g
 
153,42g
- -
mi. 4: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
138,22g
 
141,22g
- -
ma. 3: 1451 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,48g
 
144,25g
 
120,43g
- -
agosto 2024
sá. 31: 844 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,74g
 
99,42g
 
47,36g
- -
vi. 30: 1446 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,91g
 
115,59g
 
128,10g
- -
ju. 29: 1659 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,35g
 
144,63g
 
149,72g
- -
mi. 28: 1758 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
157,50g
 
194,80g
- -
ma. 27: 1480 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,23g
 
112,51g
 
138,96g
- -
lu. 26: 1372 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
123,59g
 
109,83g
- -
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