Calendario de Dieta de BilgehanFit09 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 4: 1004 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,14g
 
50,42g
 
62,75g
- -
febrero 2024
ma. 6: 2521 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,30g
 
129,30g
 
244,15g
- -
lu. 5: 2473 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,42g
 
102,47g
 
244,87g
- -
sá. 3: 215 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,98g
 
5,46g
 
43,80g
- -
enero 2024
mi. 31: 3771 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,25g
 
93,44g
 
484,55g
- -
ma. 30: 4228 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
218,08g
 
167,38g
 
401,93g
- -
lu. 29: 1508 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
89,82g
 
165,93g
- -
vi. 26: 4019 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,22g
 
173,64g
 
544,41g
- -
ju. 25: 3265 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,54g
 
76,32g
 
429,17g
- -
mi. 24: 3207 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,99g
 
111,10g
 
398,31g
- -
ma. 23: 3398 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,05g
 
139,35g
 
412,42g
- -
lu. 22: 1100 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
41,40g
 
115,23g
- -
ma. 16: 2172 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,52g
 
92,02g
 
208,77g
- -
lu. 15: 2790 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,72g
 
135,97g
 
342,68g
- -
do. 14: 1612 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
35,56g
 
207,14g
- -
vi. 12: 3668 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,78g
 
103,19g
 
406,14g
- -
ju. 11: 4488 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
196,37g
 
133,73g
 
564,82g
- -
mi. 10: 2493 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,62g
 
124,68g
 
358,17g
- -
ma. 9: 4514 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,42g
 
142,97g
 
602,58g
- -
lu. 8: 4833 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
214,25g
 
144,82g
 
584,54g
- -
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