Calendario de Dieta de David6251 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
sá. 27: 1762 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,34g
 
82,09g
 
220,24g
3393*  1631
vi. 26: 1305 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
40,28g
 
218,49g
3309*  2004
ju. 25: 2911 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,40g
 
88,55g
 
395,72g
3820*  909
mi. 24: 1079 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
55,12g
 
121,06g
3393*  2314
ma. 23: 717 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,59g
 
42,60g
 
62,87g
3742*  3025
lu. 22: 1074 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
67,44g
 
113,51g
3419*  2345
do. 21: 2475 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,70g
 
96,54g
 
224,32g
3393*  918
sá. 20: 2650 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,09g
 
98,57g
 
290,59g
3419*  769
vi. 19: 925 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
70,07g
 
61,09g
3797*  2872
ju. 18: 2023 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,63g
 
79,03g
 
180,47g
3444*  1421
mi. 17: 1575 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
51,34g
 
222,08g
- -
ma. 16: 1860 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,23g
 
56,82g
 
201,87g
3866*  2006
lu. 15: 2163 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,12g
 
82,17g
 
240,94g
- -
do. 14: 1415 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,49g
 
61,60g
 
130,80g
3415*  2000
sá. 13: 1651 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,15g
 
68,21g
 
160,86g
3415*  1764
vi. 12: 1392 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
46,32g
 
177,79g
3600*  2208
ju. 11: 1190 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
43,25g
 
155,74g
3837*  2647
mi. 10: 1660 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,07g
 
96,90g
 
169,22g
3837*  2177
ma. 9: 1979 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,33g
 
103,06g
 
176,47g
3470*  1491
lu. 8: 1051 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
44,73g
 
122,84g
3989*  2938
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