Calendario de Dieta de ErickAmorim84 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 25: 1197 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
94,95g
 
157,28g
5098*  3901
julio 2024
ju. 4: 461 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,45g
 
36,45g
 
54,13g
- -
abril 2023
lu. 3: 575 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,40g
 
45,81g
 
85,85g
- -
marzo 2023
ma. 7: 931 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
87,94g
 
95,39g
3556*  2625
lu. 6: 1118 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
104,06g
 
120,62g
3598*  2480
febrero 2023
ju. 23: 812 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
88,25g
 
71,69g
3326*  2514
sá. 18: 479 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
22,49g
 
60,01g
2882*  2403
vi. 17: 1683 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,33g
 
132,43g
 
234,97g
3918*  2235
ju. 16: 2087 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
224,61g
 
216,90g
2882*  795
mi. 15: 1405 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
116,79g
 
159,42g
3918*  2513
ma. 14: 1622 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
138,26g
 
195,83g
3918*  2296
lu. 13: 2151 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
173,13g
 
265,05g
3326*  1175
sá. 11: 2121 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
198,55g
 
231,82g
3918*  1797
vi. 10: 2583 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,37g
 
173,87g
 
208,48g
2882*  299
ju. 9: 2287 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,71g
 
190,78g
 
177,74g
3918*  1631
mi. 8: 1707 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,82g
 
185,10g
 
175,56g
3918*  2211
ma. 7: 1784 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
185,44g
 
195,78g
3918*  2134
lu. 6: 1776 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,91g
 
166,21g
 
188,95g
3441*  1665
do. 5: 1518 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
95,67g
 
176,78g
2882*  1364
sá. 4: 1917 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,51g
 
223,59g
 
174,63g
4034*  2117
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