Calendario de Dieta de Karina Schaffel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
mi. 7: 605 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,15g
 
16,68g
 
91,83g
- -
ma. 6: 1739 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,63g
 
57,89g
 
256,60g
2702*  963
lu. 5: 1449 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,24g
 
73,12g
 
161,20g
2390*  941
mayo 2023
ju. 25: 926 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
55,02g
 
81,13g
2342*  1416
mi. 24: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
113,38g
 
195,33g
2307*  870
ma. 23: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
74,29g
 
189,70g
2579*  1102
lu. 22: 1533 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
78,30g
 
208,24g
- -
mi. 3: 438 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,44g
 
26,40g
 
36,15g
- -
abril 2023
ma. 4: 893 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
65,33g
 
101,88g
- -
marzo 2023
ma. 28: 714 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
35,11g
 
72,25g
2345*  1631
lu. 27: 1150 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
51,50g
 
175,21g
- -
ma. 21: 1619 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
91,79g
 
201,74g
2269*  650
lu. 20: 819 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,68g
 
54,02g
 
106,26g
2191*  1372
ju. 9: 1369 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
65,12g
 
155,77g
2657*  1288
mi. 8: 672 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,02g
 
6,36g
 
83,76g
2191*  1519
lu. 6: 1293 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
35,96g
 
159,89g
- -
sá. 4: 407 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,08g
 
15,27g
 
57,80g
- -
vi. 3: 2986 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,81g
 
88,00g
 
493,00g
2191*  795
ju. 2: 1204 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
62,40g
 
132,39g
2347*  1143
mi. 1: 1169 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,07g
 
44,94g
 
179,17g
2657*  1488
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