Calendario de Dieta de Katherina_Sh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 28: 1121 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,13g
 
45,69g
 
102,54g
- -
mi. 24: 1823 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,04g
 
85,33g
 
203,47g
- -
ma. 23: 1873 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,14g
 
88,83g
 
216,22g
- -
lu. 22: 2044 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
76,13g
 
201,59g
- -
do. 21: 1846 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,76g
 
101,13g
 
176,86g
- -
sá. 20: 1914 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,51g
 
94,93g
 
187,63g
- -
ju. 18: 2011 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,57g
 
112,28g
 
191,57g
- -
mi. 17: 1956 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,88g
 
106,83g
 
193,96g
- -
ma. 16: 1852 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,81g
 
97,56g
 
199,62g
- -
lu. 15: 1808 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,86g
 
105,67g
 
181,07g
- -
do. 14: 1962 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,98g
 
109,01g
 
187,30g
- -
sá. 13: 2086 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,45g
 
78,24g
 
228,96g
- -
vi. 12: 1899 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,49g
 
86,51g
 
212,60g
- -
ju. 11: 2079 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,52g
 
107,74g
 
190,58g
- -
mi. 10: 1879 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,76g
 
83,40g
 
188,06g
- -
ma. 9: 1466 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,96g
 
90,21g
 
145,33g
- -
lu. 8: 1700 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
91,13g
 
208,34g
- -
do. 7: 2021 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,85g
 
72,59g
 
195,95g
- -
sá. 6: 1762 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
99,38g
 
205,57g
- -
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